ΛΥΚΟΜΙΔΗΣ

Φιλοσοφία, μυσταγωγία και επιστήμη

Archive for 11 Μαρτίου 2012

Η ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΑΠΟΘΕΩΣΗ ΠΟΡΕΙΑ

Posted by lykofron στο 11/03/2012

Το μεγάλο θέμα της αποθεώσεως όλες οι θρησκείες και όλα τα φιλοσοφικά συστήματα το προσεγγίζουν με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους π.χ. ο Χριστιανισμός και το Ισλάμ, ως βιβλικές θρησκείες, δεν δέχονται την εξέλιξη, με όλα τα εξ αυτής συνεπαγόμενα, και θεωρούν ότι ο άνθρωπος πλάσθηκε απευθείας ως άνθρωπος (δηλαδή δεν προϋπήρξε π.χ. σε οργανισμούς ζώων) και εξελισσόμενος πνευματικά και ηθικά εξασφαλίζει μια θέση στον «παράδεισο», δηλαδή σε χώρο όπου θα παραμείνει αιωνίως και στον οποίο θα έχει όλες τις απολαύσεις που μπορεί να φανταστεί και τίποτε πέραν αυτού.

Οι Πυθαγόρειοι, οι οποίοι πιστεύουν στον νόμο της εξελίξεως, (νόμο που αποδεδειγμένα τον παραδέχεται και η σύγχρονη επιστήμη) έχουν μια πολύ διαφορετική άποψη και θεωρούν ότι η εξέλιξη του ανθρώπου (αλλά και όλων των οντοτήτων) είναι ατελεύτητη. Συγκεκριμένα θεωρούν ότι όλες οι οντότητες εξελίσσονται από τις πιο ατελείς σε τελειότερες μορφές, γίνονται άνθρωποι, γίνονται Θεοί, γίνονται υπέρτατοι θεοί και ακολουθούν μια ατελεύτητη εξελικτική πορεία. Συνεπώς υπάρχει άμεση σύνδεση του Νόμου της Μετενσαρκώσεως με τον Νόμο της εξελίξεως. Έτσι η ψυχική ατομικότητα από οργανισμούς ζώων αποκτά οργανισμό ανθρώπου, ως αποτέλεσμα της εξελίξεώς της. Ακολούθως εξελίσσεται στο ανθρώπινο επίπεδο μέχρις ότου φθάσει στο τέρμα της εξελίξεώς της σ’ αυτό το επίπεδο, όπου εκλείπει η αναγκαιότητα των περαιτέρω ενσαρκώσεων. Εδώ όμως γεννιέται το ερώτημα, τι γίνεται κατόπιν; Η εξελικτική πορεία σταματάει σ’ αυτό το επίπεδο; Η απάντηση είναι ΟΧΙ. Η εξελικτική πορεία είναι άπειρη, επομένως υπάρχουν επίπεδα εξέλιξης και πέραν του ανθρωπίνου.

Η αποθέωση είναι ο τελικός στόχος του εξελιγμένου ανθρωπίνου πνεύματος. Με την αποθέωσή του ο άνθρωπος γίνεται Θεός (με την έννοια που δίδουν οι Έλληνες και όχι οι οπαδοί των βιβλικών θρησκειών) και κατακτά την Τέλεια Αθανασία και την Αιώνια Ζωή.

Τέλεια Αθανασία αποκτά μια ψυχική ατομικότητα όταν δεν διέρχεται από την διαδικασία του θανάτου δηλαδή έχει ξεφύγει από τον κύκλο των μετενσαρκώσεων και να απομακρυνθεί από  το έρεβος. Για να απομακρυνθούμε από το έρεβος πρέπει να πάψουμε να βλέπουμε τους εαυτούς μας ως υπάρξεις αιώνια σταθερές και απομονωμένες από τις άλλες υπάρξεις. Πρέπει να βλέπουμε τους εαυτούς μας ως υπάρξεις άπειρης δύναμης που ατελεύτητα εξελίσσονται, που αγκαλιάζουν το Σύμπαν, που είναι ένα με το Σύμπαν, που είναι ένα Σύμπαν.

Αιώνια Ζωή είναι ζωή έχουσα αδιάκοπη ενέργεια, μη υποκείμενη στην διαδικασία του θανάτου και της εκ νέου γεννήσεως. Είναι ζωή αποτελούσα αιώνια σύζευξη της περιφέρειας της ψυχής με το κέντρο της. Αιώνια ζωή έχει εξασφαλίσει μια ψυχική ατομικότητα όταν δεν υπόκειται στις επιδράσεις της θεότητας που έχει ως εξωτερικό σύμβολο τον θάνατο. Αντίθετα ζωή χωρίς μέσο συνεχούς διανοήσεως είναι υποκείμενη στις επιδράσεις της θεότητας που έχει ως εξωτερικό σύμβολο τον θάνατο. Καμία ζωή, καμία ψυχική υπόσταση δεν μπορεί να αποφύγει τις επιδράσεις αυτής της θεότητας αν το μέσο διανοήσεως της δεν τύχει των επιδράσεων του Πνευματικού Ηλίου.

Για να ακολουθήσει την προς την αποθέωση πορεία ένας άνθρωπος πρέπει να διάγει μια απόλυτα φυσική ζωή.

ΦΥΣΙΚΗ ΖΩΗ είναι ζωή προσαρμοσμένη προς τις λειτουργίες των φυσικών νόμων και δεν καθίσταται το αίτιο της εκτροπής της ανθρώπινης διανοήσεως προς σχηματισμό συλλογισμών οι οποίοι εξωθούν τον άνθρωπο εκτός της πραγματικής ζωής και εμποδίζουν τις εκδηλώσεις των ψυχικών του δυνάμεων.

Η Φυσική Ζωή γίνεται το πραγματικό αίτιο, της εκδηλώσεως των ψυχικών δυνάμεων του ανθρώπου όπως και το αίτιο της ομαλής μεταξύ αυτών συνεργασίας, η οποία διευκολύνει την δυναμική αύξηση της διανοητικής και συναισθηματικής τους ενέργειας. Η φυσική ζωή δεν αφήνει την διανόηση του ανθρώπου να εκτρέπεται σε συλλογισμούς δια των οποίων δημιουργούνται όλες οι ανωμαλίες των ανθρωπίνων σχέσεων και οι παραλογισμοί και τα εξ αυτών ανθρώπινα πάθη τα οποία κατατυραννούν τις ανθρώπινες ψυχές, με συνέπεια να εμποδίζουν τη δυναμική τους ανέλιξη όπως κατευθύνονται προς πλήρωση του ανθρωπίνου σκοπού των.

Μη Φυσική Ζωή, έχουμε όταν η ζωή του ανθρώπου δεν είναι σύμφωνη με τους λειτουργούντες φυσικούς νόμους. Τότε όλες οι ενέργειες και της ψυχής του και της οργανικής του φύσεως τείνουν στην δημιουργία ανωμάλων λειτουργιών και αυτές είναι εκείνες οι οποίες συνταράσσουν τις αισθησιακές λειτουργίες και εκτρέπουν τα όργανα της διανοήσεως σε σχηματισμό ιδεών οι οποίες δεν εξυπηρετούν την φυσική της ανέλιξη διότι γίνονται ξένες προς τις πραγματικές αλήθειες της Φύσεως.

Η μη φυσική ζωή του ανθρώπου δεν είναι δυνατόν να έχει ως αποτέλεσμα διανόηση ικανή να ρυθμίζει τις ψυχικές εκδηλώσεις της βουλήσεως, της επιθυμίας, της θελήσεως και όλες εκείνες τις άλλες εκδηλώσεις οι οποίες εμφανίζουν την συνειδητή ύπαρξη του ανθρώπου, τις συνειδητές ενέργειές του και τις αρμονικές σχέσεις του μετά των άλλων συνανθρώπων του. Οι ψυχικές εκδηλώσεις οι οποίες δεν ρυθμίζονται υπό της διανοήσεως του ανθρώπου η οποία ενεργεί φυσιολογικώς, δεν λειτουργούν μόνον ατάκτως κατά την εκδήλωσή τους, αλλά καθίστανται και ασυνείδητοι και ως εκ τούτου τα αποτελέσματα των ενεργειών τους παρεμποδίζουν την ψυχική πρόοδο των ανθρώπων και εν συνεχεία κρατούν τη διανόησή τους στο σκότος.

Η μη φυσική ζωή του ανθρώπου είναι ζωή ανώμαλη, μη εξυπηρετών την διανοητική και συναισθηματική του πρόοδο και εξ αυτού μη εξυπηρετών και την ηθική του πρόοδο, με αποτέλεσμα την μη αύξηση των ψυχικών του δυναμικοτήτων. Μη αυξανομένων όμως των ψυχικών του δυναμικοτήτων δεν είναι δυνατόν να φθάνει τις βαθμίδες εκείνες της διανοήσεως οι οποίες επιτρέπουν στις ακτίνες της να έρχονται σε επαφή με τις ακτίνες ακτινοβολούσης διανοήσεως πνευματικών όντων ανωτέρων αυτού.

Η πορεία προς την αποθέωση διέρχεται από τρία διακεκριμένα στάδια:

Το πρώτο στάδιο αρχίζει από την στιγμή που θα γεννηθεί μέσα στην ψυχή του ανθρώπου η Γνωστική Νόηση η οποία του δίνει τον απαραίτητο ηρωισμό ώστε να δαμάσει τον εγωισμό του, να γνωρίσει ότι έχει πάθη, να τα καταπολεμήσει και να τα εξαλείψει. Η γνώση των παθών είναι ένα πολύ σημαντικό γεγονός στην εξελικτική πορεία της ψυχής του ανθρώπου διότι θα τον βοηθήσει να επιτύχει την οριστική εξάλειψη όλων των παθών του.

Το δεύτερο στάδιο αρχίζει στο άνθρωπο εκείνο που πέτυχε την οριστική εξάλειψη όλων των παθών (δηλαδή τον θάνατο όλων των παθών) και έτσι επιτυγχάνει την Πνευματική του Αναγέννηση. Με την επίτευξη της πνευματικής του αναγεννήσεως ο άνθρωπος αποκτά την σοφία εκείνη η οποία θα του επιτρέψει να εκδηλώσει μεγαλύτερη διεισδυτικότητα του πνεύματός του στις αλήθειες της Φύσεως και του πνεύματος που είναι απαραίτητη στη περαιτέρω πορεία του.

Το τρίτο στάδιο αρχίζει με την απόκτηση πνευματικού οργανισμού που είναι απαραίτητος για να οδεύσει προς θειότερους κόσμους και την οριστική του απομάκρυνση από τις προσκολλήσεις του στις ανθρώπινες αδυναμίες. Τότε επιτυγχάνει εσωτερική αρμονία ψυχής και οργανισμού, το πνεύμα του φωτίζεται από το Απολλώνιο φως και οδεύει πλέον προς θειότερους κόσμους,

Για να απομακρυνθούμε από το έρεβος πρέπει να πάψουμε να βλέπουμε τους εαυτούς μας  ως υπάρξεις αιώνια σταθερές και απομονωμένες από τις άλλες υπάρξεις. Πρέπει να βλέπουμε τους εαυτούς μας ως υπάρξεις άπειρης δύναμης που ατελεύτητα εξελίσσονται, που αγκαλιάζουν το Σύμπαν, που είναι ένα με το Σύμπαν, που είναι ένα Σύμπαν.

Advertisements

Posted in ΕΣΩΤΕΡΙΣΜΟΣ | Leave a Comment »

ΓΙΟΓΚΑ ΝΙΝΤΡΑ 2α

Posted by lykofron στο 11/03/2012

ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ: πάρκο / ναός

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

Ετοιμασθείτε για τη Γιόγκα Νίντρα. Ξαπλώστε στην Σαβάσανα, τη στάση του νεκρού, και  τακτοποιηθείτε όσο πιο άνετα μπορείτε. Κρατείστε τα πόδια ανοικτά με μια κλίση των δακτύλων προς τα έξω, τα μπράτσα κοντά στο σώμα, οι παλάμες προς τα πάνω. (παύση). Τακτοποιείστε την κουβέρτα, τα ρούχα και  τη στάση σας έτσι ώστε να μπορέσετε να ασκήσετε τη Γιόγκα Νίντρα χωρίς να κινείσθε και  χωρίς σωματική ανησυχία. Παρακαλώ κλείστε τα μάτια σας και  κρατείστε τα κλειστά. (Μεγάλη παύση). Η άσκηση της Γιόγκα Νίντρα είναι η διαδικασία του να άκούμε και  η διαδικασία του να αισθανόμαστε, αυτοί είναι οι μόνοι σημαντικοί παράγοντες. (παύση). Στη Γιόγκα Νίντρα λειτουργείτε στο πεδίο της επίγνωσης και  στο πεδίο της ακοής. Στα όνειρα δεν έχετε έλεγχο, στη Γιόγκα Νίντρα εσείς είστε ο δημιουργός του ονείρου. (παύση). Πείτε στον εαυτό σας νοητικά, δεν θα κοιμηθώ, 8α ακούω μόνο τη φωνή,… επαναλάβετε στον σας «δεν θα κοιμηθώ» (παύση). Δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο να ηρεμήσει και  να σταθεροποιηθεί… πάρτε μια βαθιά αναπνοή και , καθώς εισπνέετε, νιώστε την ηρεμία να απλώνεται σε ολόκληρο το σώμα σας. (παύση). Πάρε μερικές βαθιές και  καθώς εκπνέετε, πείτε στον εαυτό σας νοητικά Χ-Α-Λ-Α-Ρ-Ω-Σ-Ε. (παύση).

ΧΑΛΑΡΩΣΗ

Συνειδητοποιείστε τους μακρινούς ήχους, συνειδητοποιείστε τους πιο μακρινούς ήχους που μπορείτε να ακούσετε. (παύση). Αφήστε την αίσθηση της ακοής να λειτουργήσει σαν την κεραία ενός ραντάρ… αναζητώντας μακρινούς ήχους και  ακολουθώντας τους για λίγα δευτερόλεπτα. (παύση). Μεταφέρετε την προσοχή σας από ήχο σε ήχο… χωρίς να προσπαθείτε να εντοπίσετε την πηγή. (παύση). Βαθμιαία στρέψτε την προσοχή σας σε κοντινότερους ήχους… σε ήχους έξω απ’ αυτό το κτίριο… και  έπειτα σε ήχους μέσα στο κτίριο . (παύση). Τώρα καλλιεργείστε την επίγνωση αυτού του δωματίου… Χωρίς να ανοίξετε τα μάτια σας οραματισθείτε τους τέσσερις τοίχους, το ταβάνι, το πάτωμα, το σώμα σας ξαπλωμένο στο πάτωμα δείτε το σώμα σας ξαπλωμένο στο πάτωμα. (παύση). Συνειδητοποιείστε την ύπαρξη του φυσικού σας σώματος ξαπλωμένου στο πάτωμα… πλήρης επίγνωση του σώματός σας ξαπλωμένου στο πάτωμα σε τέλεια ακινησία. Το σώμα σας είναι ξαπλωμένο στο πάτωμα. Δυναμώστε την επίγνωση των φυσιολογικών σημείων επαφής μεταξύ του σώματος σας και  του πατώματος. (παύση). Συνειδητοποιείστε τη φυσιολογική αναπνοή, συνειδητοποιείστε τη βαθιά, φυσική, αυθόρμητη αναπνοή, μην συγκεντρώνεστε, γιατί αυτό εμποδίζει τη φυσιολογική διαδικασία. (παύση). Συνεχίστε να με ακούτε και  έχετε επίγνωση ότι αναπνέετε. (παύση). Τώρα αρχίζει η άσκηση της Γιόγκα Νίντρα… πείτε στον εαυτό σας νοητικά: Πρόκειται να κάνω Γιόγκα Νίντρα. Δεν θα κοιμηθώ. Πρόκειται να κάνω Γιόγκα Νίντρα..

ΑΠΟΦΑΣΗ

Τώρα είναι η στιγμή που πρέπει να πάρετε την απόφασή σας. (παύση). Απλή απόφαση… απλή απόφαση. Παρακαλώ πείτε την απόφαση σας με αίσθημα και επίγνωση τρεις φορές. . (παύση).

ΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΗΣ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ

Περιφορά της συνειδητότητας μέσω των διαφόρων κέντρων του σώματος… η συνειδητότητά σας πρέπει να πηδάει από σημείο σε σημείο όσο πιο γρήγορα γίνεται. Παρακαλώ επαναλάβετε νοητικά, μετά από μένα, το όνομα κάθε μέρους και ταυτόχρονα συνειδητοποιείστε αυτό το μέρος. Η άσκηση αρχίζει πάντα από το δεξιό χέρι…

(δεξιά πλευρά)

Δεξιός αντίχειρας, δεύτερο δάχτυλο, τρίτο δάχτυλο, τέταρτο δάχτυλο, πέμπτο δάχτυλο, παλάμη, καρπός, αγκώνας, ώμος, μασχάλη, μέση, γοφός, δεξιός μηρός, γόνατο, γάμπα, αστράγαλος, φτέρνα, πέλμα, μεγάλο δάχτυλο δεξιού ποδιού, δεύτερο δάχτυλο, τρίτο δάχτυλο, τέταρτο δάχτυλο, πέμπτο δάχτυλο…

(αριστερή πλευρά)

Αριστερός αντίχειρας, δεύτερο δάχτυλο, τρίτο δάχτυλο, τέταρτο δάχτυλο, πέμπτο δάχτυλο, παλάμη, καρπός, αγκώνας, ώμος, μασχάλη, μέση, γοφόςί αριστερός μηρός, γόνατο, γάμπα, αστράγαλος, φτέρνα, πέλμα, μεγάλο δάχτυλο αριστερού ποδιού, δεύτερο δάχτυλο, τρίτο δάχτυλο, τέταρτο δάχτυλο, πέμπτο δάχτυλο…

(πίσω μέρος)

Δεξιός ώμος, αριστερός ώμος, δεξιά ωμοπλάτη, αριστερή ωμοπλάτη… δεξιός γλουτός, αριστερός γλουτός, σπονδυλική στήλη… όλο το πίσω μέρος μαζί…

(εμπρός μέρος)

Κορυφή του κεφαλιού, μέτωπο, δεξιό φρύδι, αριστερό φρύδι, χώρος μεταξύ των φρυδιών, δεξιό μάτι, αριστερό μάτι, δεξιό αυτί, αριστερό αυτί, δεξιό μάγουλο, αριστερό μάγουλο, μύτη, άκρη της μύτης, πάνω χείλος, κάτω χείλος, σαγόνι, λαιμός, δεξιά κλείδα, αριστερή κλείδα, δεξιό στήθος, αριστερό στήθος, κέντρο του στήθους, αφαλός, κοιλιά, κάτω μέρος της κοιλιάς…

(Κυριότερα μέρη)

Ολόκληρο το δεξιό πόδι, ολόκληρο το αριστερό πόδι, και τα δύο πόδια μαζί… ολόκληρο το δεξιό χέρι, ολόκληρο το αριστερό χέρι, και τα δύο χέρια μαζί… ολόκληρο το πίσω μέρος, ολόκληρο το εμπρός μέρος, ολόκληρο το κεφάλι.. μαζί… πόδια, χέρια, πίσω, εμπρός, κεφάλι, μαζί… ολόκληρο το σώμα μαζί… ολόκληρο το σώμα μαζί… ολόκληρο το σώμα… ολόκληρο το σώμα. (παύση).

Επαναλάβετε δύο ακόμα πλήρεις γύρους.

ΕΠΙΓΝΩΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ / ΠΑΤΩΜΑΤΟΣ

Αναπτύξτε ομοιόμορφη επίγνωση ολοκλήρου του σώματος… και συνειδητοποιείστε το χώρο που καταλαμβάνει το σώμα. Συνειδητοποιείστε το σώμα… και τον χώρο που καταλαμβάνει το σώμα σας σώμα και χώρος. (Μεγάλη παύση). Συνειδητοποιείστε ολόκληρο το σώμα και το πάτωμα, ολόκληρο το σώμα σε σχέση με το πάτωμα… και ταυτόχρονα συνειδητοποιείστε τα σημεία επαφής ανάμεσα στο σώμα και στο πάτωμα. (παύση). Εκείνα τα ανεπαίσθητα φυσιολογικά σημεία επαφής ανάμεσα στο σώμα και στο πάτωμα. . (παύση). Νιώστε τα σημεία επαφής ανάμεσα στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και στο πάτωμα… Ωμοπλάτες και πάτωμα… αγκώνες και πάτωμα… πίσω μέρος των χεριών και πάτωμα… γλουτοί και πάτωμα… γάμπες και πάτωμα… φτέρνες και πάτωμα. . (παύση).. Συνειδητοποίηση όλων των σημείων επαφής ανάμεσα στο σώμα και στο πάτωμα, αίσθηση όλων των σημείων ταυzδχρονα, ομοιόμορφα. (παύση). Συνεχίστε να αισθάνεστε αυτά τα σημεία καθαρά και ξεχωριστά, παρακαλώ μην κοιμάστε, συνεχίστε. (Μεγάλη παύση). Στρέψτε την προσοχή σας στα βλέφαρα… νιώστε τη στενή γραμμή επαφής ανάμεσα στο πάνω και στο κάτω βλέφαρο… νιώστε τα ξεχωριστά σημεία όπου αυτά συναντώνται. (παύση). Δυναμώστε την επίγνωση σας ανάμεσα στα βλέφαρά. (παύση). Και έπειτα στα χείλια… συγκεντρώστε ολόκληρη την προσοχή σας στη γραμμή ανάμεσα στα χείλια, στο χώρο ανάμεσα στα χείλια. (Μεγάλη παύση).

ΑΝΑΠΝΟΗ

Από τα χείλια πηγαίνουμε στην αναπνοή στρέψτε την προσοχή σας στη φυσική εισπνοή και εκπνοή. . (παύση). Νιώστε την αναπνοή να κινείται ανάμεσα στον αφαλό και στο λαιμό…..  με την εισπνοή να αισθάνεστε ότι κάτι ανεβαίνει από τον αφαλό στο λαιμό, με την εκπνοή εισπνοή να αισθάνεστε ότι κάτι κατεβαίνει από τον λαιμό στον αφαλό. (παύση). Έχετε πλήρη επίγνωση της αναπνευστικής διαδικασίας, από τον αφαλό στο λαιμό και από το λαιμό στον αφαλό… μην προσπαθείτε να βιάσετε την αναπνοή, μόνο έχετε επίγνωση. (παύση).  Τώρα αρχίστε να μετράτε μόνοι σας νοητικά τις φυσικές σας αναπνοές, χωρίς να αλλάξετε το ρυθμό τους και με τον τρόπο που σας ανέφερα προηγουμένως εισπνοή 20, εκπνοή 20, κλπ μέχρι το 1. Η αναπνοή είναι αργή… και χαλαρωμένη. Αρχίστε τώρα. (παύση).

ΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

(βάρος)

Ξυπνήστε το αίσθημα του βάρους στο σώμα, ξυπνήστε το αίσθημα του βάρους. (παύση). Συνειδητοποιείστε το βάρος σε κάθε μέρος του σώματος. (παύση). Αισθάνεστε τόσο βαρύς που βυθίζεστε στο πάτωμα. (παύση). Επίγνωση του βάρους. Επίγνωση του βάρους. (Μεγάλη παύση).

(ελαφρότητα)

Ξυπνήστε το αίσθημα της ελαφρότητας, ξυπνήστε το αίσθημα της ελαφρότητας. (παύση). Μια αίσθηση ελαφρότητας και έλλειψης βάρους σόλα τα μέρη του σώματος. (παύση). Το σώμα σας αισθάνεται τόσο ελαφρύ… που φαίνεται να επιπλέει πάνω από το πάτωμα. (παύση). Επίγνωση της ελαφρότητας. (Μεγάλη παύση).

(κρύο)

Την εμπειρία του κρύου, ξυπνήστε την εμπειρία του τσουχτερού κρύου στο σώμα. (παύση). Φανταστείτε ότι βαδίζετε σένα παγωμένο πάτωμα το χειμώνα… τα πόδια σας είναι πολύ κρύα, νιώθετε κρύο παντού. . (παύση). Συνειδητοποιείστε την παγωνιά. (Μεγάλη παύση).

(ζέστη)

Ξυπνήστε το αίσθημα της ζέστης ξυπνήστε την εμπειρία της ζέστης. Ολόκληρο το σώμα είναι ζεστό, ολόκληρο το σώμα είναι ζεστό… νιώθετε ζέστη παντού. (παύση). Ανακαλέστε το αίσθημα της ζέστης το καλοκαίρι, όταν είστε έξω στον Ήλιο χωρίς σκιά… ζέστη σόλο το σώμα, ζέστη σόλο το σώμα. (παύση).). Επίγνωση της ζέστης. (Μεγάλη παύση).

(πόνος)

Την εμπειρία του πόνου, συγκεντρωθείτε και προσπαθήστε να Θυμηθείτε την εμπειρία του πόνου. . (παύση). Οποιοδήποτε πόνο έχετε δοκιμάσει στη ζωή σας, νοητικό η σωματικό ξαναφέρατε στο νου το αίσθημα του πόνου. (Μεγάλη παύση).

(ευχαρίστηση)

Φέρτε στο νου το αίσθημα της ευχαρίστησης, κάθε είδους ευχαρίστησης, σωματικής, η νοητικτjς. (παύση). Θυμηθείτε αυτό το αίσθημα και ξαναζήστε το, ζωντανέψτε το… ξυπνήστε το αίσθημα της ευχαρίστησης. (Μεγάλη παύση).

Βεβαιωθείτε ότι είστε ξύπνιοι είστε νυσταγμένοι, μισοκοιμισμένοι;… Βεβαιωθείτε ότι δεν κοιμάστε, πείτε στον εαυτό σας: Είμαι ξύπνιος. (παύση).

Εσωτερικός χώρος

Στρέψτε το νου σας προς τα μέσα και συγκεντρωθείτε στο χώρο που βλέπετε μπροστά rιπο τα κλεισμένα μάτια σας, το χώρο που ονομάζουμε Τσιντακάσα. (παύση). Φανταστείτε μπροστά σας μια διάφανή οθόνη μέσω της οποίας μπορείτε να δείτε έναν ατέλειωτο χώρο… ένα χώρο που απλώνεται όσο φτάνει το μάτι. (παύση).. Συγκεντρωθείτε σ’ αυτό το σκοτεινό χώρο και συνειδητοποιείστε κάθε φαινόμενο που εκδηλώνεται εκεί μέσα. ό,τι βλέπετε είναι η εκδηλωμένη κατάσταση του νου σας. (παύση).

Συνεχίστε να έχετε επίγνωση αυτού χώρου, αλλά μην αναμιγνύεστε, ασκείστε μόνο μια αποσπασμένη επίγνωση  (Μεγάλη παύση).

ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ:  ΠΑΡΚΟ & ΝΑΟΣ

Φανταστείτε τον εαυτό σας σε ένα πάρκο νωρίς το πρωί… ο Ήλιος δεν έχει ακόμα ανατείλει και το πάρκο είναι έρημο δεν υπάρχει κανένας εκτός από σας. (παύση). Είναι ένα όμορφο πάρκο, ήρεμο και πολύ ειρηνικό… περπατείστε πάνω το μαλακό γρασίδι… Ακούστε τα πουλιά που κελαηδούν καθώς καλωσορίζουν την καινούργια μέρα. (παύση). Υπάρχουν κήποι με
λουλούδια, τριαντάφυλλα, κίτρινα, ροζ, κόκκινα… μυρίστε το άρωμά τους και δείτε τις δροσοσταλίδες πάνω στα πέταλα. Εκεί κοντά είναι μια λιμνούλα με ψάρια… χρυσόψαρα κολυμπούν δίπλα από τα νούφαρα δείτε τις χαριτωμένες κινήσεις τους. (παύση). Περπατάτε ανάμεσα σε δένδρα, όμορφα δένδρα… γυμνά δένδρα και δένδρα με φύλλα… δένδρα που απλώνουν το φύλλωμά τους σε μεγάλη έκταση και ψηλά δένδρα. Υπάρχει ένα ξέφωτο ανάμεσα στα δένδρα… στο ξέφωτο είναι ένας μικρός ναός με μια φωτεινή αύρα γύρω του. (παύση). Προχωρήστε προς την πόρτα μέσα είναι δροσιά, με αμυδρό φως… Εσωτερικά στους τοίχους υπάρχουν εικόνες μεγάλων αγίων. Κάθεστε στο πάτωμα, κλείνετε τα μάτια σας και μένετε ακίνητοι… μια αίσθηση βαθιάς γαληνής και αρμονίας σάς τυλίγει καθώς οι εξωτερικοί ήχοι χάνονται στο βάθος. (παύση). Συνεχίστε την επίγνωση του διαλογισμού μέσα στο ναό… μείνετε εκεί μέχρις ότου η γαληνή και η αρμονία σας διαπεράσουν. (Μεγάλη παύση).

ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

Φέρτε την επίγνωση σας πίσω στο Τσιντακάσα, φέρτε την επίγνωση σας πίσω στο σκοτεινό χώρο που βλέπετε μπροστά από τα κλεισμένα μάτια σας. (παύση). Στην πραγματικότητα αυτός ο χώρος μπορεί επίσης να απεικονιστεί νοερά μπροστά από το μέτωπό σας. Έτσι αν θέλετε να τον διερευνήσετε λίγο στρέψτε το βλέμμα σας ελαφρά, προς τα πάνω… αλλά μη ζορίζεστε. (παύση). Παρατηρείστε πολύ προσεκτικά το σκοτάδι που βλέπετε, με απόσπαση, μην αναμιγνύεστε. (παύση). ξεκουράστε το νου σας σ΄ αυτό το ζεστό και φιλικό σκοτάδι… αν εκδηλωθούν οποιαδήποτε λεπτά φαινόμενα, όπως π.χ. χρώματα, σχέδια, απλώς παρατηρείστε τα και συνεχίστε την επίγνωση σας. (παύση).  Αν εμφανιστούν σκέψεις, αφήστε τες να έλθουν και να φύγουν, αλλά συνεχίστε να παρατηρείτε το σκοτεινό χώρο, συνεχίστε με αποσπασμένη επίγνωση. (Μεγάλη παύση).

ΑΠΟΦΑΣΗ

Η απόφαση θυμηθείτε την απόφαση σας. Επαναλάβετε την ίδια απόφαση που πήρατε στην αρχή της άσκησης, με τα ίδια λόγια και με τον ίδιο τρόπο. ‘Επαναλάβετε την απόφαση σας με αίσθημα και έμφαση τρεις φορές. (παύση).

ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ

Συνειδητοποιείστε την αναπνοή σας, συνειδητοποιείστε τη φυσική αναπνοή σας. (παύση). Επίγνωση της αναπνοής… και επίγνωση της χαλάρωσης. (παύση). Αναπτύξτε επίγνωση της χαλάρωσης και επίγνωση της φυσικής σας ύπαρξης. (παύση). Συνειδητοποιείστε τα χέρια και τα πόδια σας και το σώμα σας ξαπλωμένο διάπλατα στο πάτωμα. (παύση). Συνειδητοποιείστε τα σημεία επαφής ανάμεσα στο σώμα σας και στο πάτωμα. (παύση). Αναπτύξτε επίγνωση της αίθουσας, των τοίχων, του ταβανιού… των θορύβων μέσα στην αίθουσα και των θορύβων έξω… στρέψτε το νου σας προς τα έξω, γίνετε ολότελα εξωτερικοί. (παύση). Μείνετε ξαπλωμένοι ήρεμα για λίγο και κρατείστε τα μάτια σας κλειστά. Αρχίστε να κινείτε το σώμα σας και να Τεντώνεστε… παρακαλώ με την ησυχία σας μην βιάζεστε. (παύση). Όταν βεβαιωθείτε ότι ξυπνήσατε τελείως, σηκωθείτε αργά και ανοίξτε τα μάτια σας. Η άσκηση της Γιόγκα Νίντρα τελείωσε. Χάρι ομ Τατ Σατ.

Posted in ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΚΛΠ | Leave a Comment »

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΗΣ ΧΡΥΣΗΙΔΑΣ ΔΗΜΟΥΛΙΔΟΥ

Posted by lykofron στο 11/03/2012

ΧΡΥΣΗΙΔΑ:  ΜΙΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΕΛΛΗΝΙΔΑ

Posted in ΛΟΙΠΑ ΘΕΜΑΤΑ | Leave a Comment »